Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Министерство здравоохранения Херсонской области напоминает: здоровое питание — это основа крепкого иммунитета и хорошего самочувствия!

В рамках Недели популяризации потребления овощей и фруктов особое внимание уделяется важности ежедневного включения в рацион свежих продуктов растительного происхождения. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье и энергию на протяжении всего года.

Рекомендуется:
употреблять не менее пяти порций овощей и фруктов в день;
выбирать сезонные и местные продукты;
заменять сладости и перекусы натуральными фруктами;
включать овощи и фрукты в каждый приём пищи.

Сделайте шаг к здоровому образу жизни — добавьте в рацион больше ярких и полезных продуктов!
Министерство здравоохранения Херсонской области призывает жителей региона формировать полезные пищевые привычки, выбирая питание, которое способствует укреплению здоровья и повышению качества жизни.
ЗОЖ