Сегодня День арбуза. Скажем больше: в этом году всё лето – лето арбуза!

Сегодня День арбуза. Скажем больше: в этом году всё лето – лето арбуза!

Специалисты, разбирающиеся в бахчевых культурах, говорят: да, у нас нынче арбузное лето. Арбуз любит, чтобы жара запредельная! Это ему в радость. А нам – в сладость.

Так что едим, получаем удовольствие и пользу (если у вас здоровые почки и нет диабета)

Арбуз это:
Много воды – в жару самое то.
Витамины А, С, B6 – для всего.
Низкая калорийность – максимум 30 калорий на 100 г
Калий и магний для сердца и сосудов
Антиоксидант ликопин – для защиты клеток от свободных радикалов
Аминокислота цитруллин — для расширения сосудов и улучшения циркуляции крови
Клетчатка - для пищеварения и выведения холестерина.
Щелочные вещества - для нейтрализации избытка кислот.

Едим, наслаждаемся!
Пока не лопнем Не более 500 граммов в день!